07.常冥想

冥想的本质，就是回到当下的气场。 冥想，和打坐、内观、正念呼吸都有异曲同工之妙。

08.勤打坐

打坐可以修持身心气场的定力。 打坐让人的内心变得安静。在打坐时，人能放松下来，专注于呼吸，使内心归于平静，身体和心灵才有了真正的对话与接触，以此觉悟生命的光明。

09.禅行走

行走，就是在融合身心与自然的气场。 走路时走路，一心一意，脚踏实地，带着匀称的呼吸与美好的意念去走，这便是行走的禅。行走，带你走出一种平静的力量，走出生命本初的自在与自由。

10.习站桩

站桩是快速强大自己气场的好方法。 通过站桩，凝神聚气，人的心脑合一、身心开放后振频就强了，与天地意识信息振频就通畅了。站桩其实就是在锻炼你身体内部最核心的磁场，你扩大它，努力激发它，并在你周围形成越来越强的气场。

11.读经典

读经典，可以从根本上提升精神气质。 读经典书读书不在多，而是精。古今中外，经典的书都是作者独特的生命体验，蕴含广阔的历史全景，如果我们用心进入，也可以得到相同的精神体悟，久而久之，气质必然相近。

12.登高山

山有山的气势，山的气场在高。 会当凌绝顶 ，一览众山小。站在山峰之巅，脚下一切都是那么渺小，眼里都是广阔辽远。头顶蓝天，脚踏山峰，承天地之正气，成胸中之日月。此种快意，酣畅淋漓，意气自然当下风发。

13.临深海

海有海的胸怀，海的气场在阔。 拥有海一样的胸怀，才能有海一样的人生；拥有海一样的宁静，才能镇得住波涛汹涌。背靠青山，面朝大海，在潮起潮落中感悟人生，在无边无涯中放逐灵魂。一时间，烦恼俱无，宠辱偕忘。

14.多站场

站到场中央，就是在组织自己的气场。 场有场的格局。那些宏大的会场，那些热情饱满的集体活动，都是你吸收能量，增强气场的好场合。

15.净环境

干净的环境，可以快速涵养气场。 环境场包场场景、自然、环境及宇宙。气场考量一个人对自然规律的把握，人越顺应自然规律,气场就越大,越背离自然规律,气场就越小。

16.存好心

以天地心为心，合乎人道之气场 越是忘我无我，其心越靠近宇宙这个整体和本性，则易把自己融入这个宇宙的整体，其生命层次也越趋于上旋，其生命层次也越高，在顺应规律的过程中，同时也得到规律最大限度的保护。

17.说好话

好好说话，敬畏气场，就是改变命运。 说话时，你在多大范围内、多深程度上，把你的沟通对象放在心上，你就有多大的气场。一心一意，全神贯注，以光明正大之意，念彼此美好之结果，就是好好说话。

18.强体魄

持久的健康，是气场存在的基石。 你得一心一意地热爱、照顾自己的身体，使它可以认真地为你服务。身体能量越足，你的气场就越强。你的肉体和精神越健康，你的能量就会越活跃，气场也会散播得越远。

19.重形象

干干净净的形象，就是很好的气场。 无论相貌，无论着装，心的通透是最美的。灵魂干净的人，内心光明，气质祥和，意境高远，如沐春风，如悦红日。

20.超自律

自律的程度，决定你气场的高度。 自律，常常是一个人走出人生低谷的秘密。自律，不一定要把每天的生活过得像程序一样，而是知道自己要去往何方，并且打破沿途的种种干扰和诱惑，按照自己的节奏，踏踏实实地抵达终点。

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